КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ Dmitry Spiridonov 26:31 3 years ago 266 282 Скачать Далее
ЖИМ 100 кг. ПРОГРАММА для новичков, от 0 до 100 кг за 20 недель. Антон Южаков 6:01 7 years ago 107 061 Скачать Далее
Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа. Дмитрий Головинский 22:35 3 years ago 136 549 Скачать Далее
ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по FULL BODY для НОВИЧКОВ Артур Гонзалес 12:59 2 days ago 125 Скачать Далее
Как нереально добавлять в жиме лёжа?! | МОЙ ПЛАН | Выжимание без границ | 019 Жми на полную 9:47 1 year ago 9 858 Скачать Далее
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по Жиму Лежа | Спортивная Адаптология - Тренировка ГМВ, ОМВ, ВПДЕ PowerMedic - Доктор Юршин 20:25 2 years ago 44 550 Скачать Далее
ЖИМОВАЯ ПРОГРАММА бесплатно. Жим 165 3х3 в натураХу #жимлежа LYASHENKO ALEKSANDR 5:53 2 years ago 1 634 Скачать Далее
Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями! Misha Prygunov 20:51 3 years ago 95 286 Скачать Далее
Программа тренировок по жиму лежа | от Романа Землякова Алексей Нетесанов 9:54 3 years ago 18 370 Скачать Далее
Составление программы жимовика-новичка (силовой период) Дмитрий Головинский 16:56 11 years ago 98 244 Скачать Далее
